Chilinen peruna-purjososekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 360 g | 6 kpl | 273 kcal | 6,7 g | 56 g | 0,7 g | 3,6 g | ||||
| Purjosipuli | 200 g | 1 kpl | 46 kcal | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g | 4,2 g | ||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 23 g | 68 kcal | 0,8 g | 1 g | 6,8 g | 0,2 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 80 g | 1,5 kpl | 0,9 dl | 22 kcal | 1 g | 3,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Koko resepti 4 annosta | 863 g | 578 kcal | 15 g | 74 g | 22 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 216 g | 145 kcal | 3,7 g | 19 g | 5,5 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 67 kcal | 1,7 g | 8,6 g | 2,6 g | 1,1 g | |||||
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Kaikki soseutetaan.