Tomaattikeitto ansku67

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		400 g	7,3 kpl			4,4 dl	108 kcal	5,2 g	19 g	0,8 g	6,8 g
Paseerattu tomaatti rainbow		500 g					175 kcal	5 g	35 g	2,5 g	0 g
Kasvisliemi laimennettu		300 g			20 rl	3 dl	28 kcal	0,9 g	1,2 g	2,2 g	0,2 g
Porkkana		400 g	6,2 kpl				131 kcal	2,5 g	22 g	0,8 g	10 g
Chilikastike, Felix		50 g					50 kcal	1 g	11 g	0,1 g	0 g
Ruokaöljy keskiarvo		40 g		8 tl	2,9 rl	0,4 dl	353 kcal	0 g	0 g	40 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1690 g					845 kcal	15 g	88 g	46 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	563 g					282 kcal	4,9 g	29 g	15 g	5,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					50 kcal	0,9 g	5,2 g	2,7 g	1 g

Kuullota sipulit.

Lisää kasvisliemi, paseerattu tomaatti ja porkkananpalat.

Lisää chilikastike ja mustapippuria.

Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta.

Nauti raejuuston kanssa