Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 170 g | 1020 kcal | 36 g | 11 g | 92 g | 0 g | |||||
Ohrajauho | 40 g | 5 rl | 0,7 dl | 131 kcal | 3,3 g | 26 g | 0,8 g | 3 g | |||
Voi | 40 g | 8 tl | 2,9 rl | 0,4 dl | 290 kcal | 0,5 g | 0,2 g | 33 g | 0 g | ||
Salaneuvos gouda juusto (Valio) | 30 g | 108 kcal | 7,8 g | 0 g | 8,4 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuorineen punnittu | 60 g | 1 kpl | 76 kcal | 6,6 g | 0,2 g | 5,4 g | 0 g | ||||
Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 40 g | 50 kcal | 2 g | 1,1 g | 4,2 g | 0 g | |||||
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100 g | 160 kcal | 2,7 g | 2,7 g | 15 g | 0 g | |||||
Salami (paprikanmakuinen) Dulano 250g | 30 g | 126 kcal | 7,5 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | |||||
Paprika keltainen | 40 g | 0,2 kpl | 12 kcal | 0,4 g | 2 g | 0,1 g | 0,8 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 20 g | 0,4 kpl | 0,2 dl | 5,4 kcal | 0,3 g | 1 g | 0 g | 0,3 g | |||
Koko resepti 4 annosta | 570 g | 1978 kcal | 67 g | 45 g | 169 g | 4,1 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 143 g | 496 kcal | 17 g | 11 g | 42 g | 1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 347 kcal | 12 g | 7,8 g | 30 g | 0,7 g |