Yrttikastike punajuurelle

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Persilja		40 g			20 rl		11 kcal	0,6 g	0,4 g	0,1 g	3,2 g
Ruohosipuli, tuore		40 g			5,7 rl	1 dl	11 kcal	0,6 g	1,5 g	0,2 g	0,4 g
Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka)		30 g					48 kcal	8,4 g	0 g	2,1 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		45 g	0,8 kpl			1/2 dl	12 kcal	0,6 g	2,2 g	0,1 g	0,8 g
Valkosipuli		3.5 g	0,9 kpl				3,8 kcal	0,3 g	0,6 g	0 g	0,1 g
Oliiviöljy		75 g		15 tl	5,4 rl	0,8 dl	663 kcal	0 g	0 g	75 g	0 g
Dijonsinappi, Maille, Original		30 g					21 kcal	1,2 g	2,4 g	0,9 g	0,9 g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		20 g					6,1 kcal	0,4 g	0,8 g	0,1 g	0,6 g

	Koko resepti 8 annosta	284 g					776 kcal	12 g	7,9 g	79 g	6 g
	Ravintosisältö / annos	35 g					96 kcal	1,5 g	1 g	10 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					274 kcal	4,3 g	2,8 g	28 g	2,1 g

Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.