Aprikoosi-vispipuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mannasuurimo, Rainbow		75 g					255 kcal	9 g	53 g	1,5 g	0 g
Omena, keskikokoinen 200g		100 g	0,6 kpl				34 kcal	0,2 g	7,1 g	0,3 g	1,8 g
Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen		100 g	2,9 kpl				50 kcal	1 g	10 g	0,1 g	1,8 g
Vehnälese		10 g			3,3 rl	1/2 dl	23 kcal	1,3 g	1,5 g	0,5 g	3,8 g
Sokeri		42 g	14 kpl	11 tl	3,5 rl	0,5 dl	171 kcal	0 g	42 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	827 g					532 kcal	12 g	113 g	2,4 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	165 g					106 kcal	2,3 g	23 g	0,5 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					64 kcal	1,4 g	14 g	0,3 g	0,9 g

Kuumenna vesi.

Lisää mannasuurimot kiehuvaan veteen sekoittaen.

Lisää kuutioitu omena.

Anna kiehua n. 10 minuuttia välillä sekoittaen.

Lisää aprikoosisose ja sokeri.

Kiehauta.

Nosta kattila pois liedeltä ja anna jäähtyä.

Vatkaa jäähtynyt puuro sähkövatkaimella kuohkeaksi.

Lisää vehnäleseet puuron joukkoon ja sekoita vielä.