Kanasalaatti Mamma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g		300 g			360 kcal	54 g	5,1 g	14 g	0 g
Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g		145 g			83 kcal	0,4 g	20 g	0,1 g	0 g
Kurkku		200 g	1/2 kpl	4,4 dl	22 kcal	1,1 g	2,8 g	0,2 g	1,4 g
Maustekurkku sokerisuolattu		150 g	1,5 kpl		30 kcal	1 g	4,5 g	0,2 g	2,7 g
Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g		100 g	0,8 kpl		20 kcal	0,6 g	3,5 g	0,3 g	1,4 g
Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g		10 g			10 kcal	0,1 g	1 g	0,5 g	0,1 g

	Koko resepti 3 annosta	905 g			524 kcal	57 g	37 g	15 g	5,6 g
	Ravintosisältö / annos	302 g			175 kcal	19 g	12 g	4,9 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			58 kcal	6,3 g	4,1 g	1,6 g	0,6 g

Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.

Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.

Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.