Taikaruis juustokurkkuvoileipä

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kurkku 80 g0,2 kpl  1,8 dl8,7 kcal0,4 g1,1 g0,1 g0,6 g
Oivariini vähärasvainen20 g    110 kcal0,2 g0,2 g12 g0 g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)64 g8 kpl   173 kcal19 g0 g11 g0 g
Taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g120 g    324 kcal13 g54 g3,8 g10 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
284 g    616 kcal33 g55 g27 g11 g
Ravintosisältö / annos71 g    154 kcal8,3 g14 g6,7 g2,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    217 kcal12 g19 g9 g3,9 g
Leipä voidellaan, päälle juustoa ja kurkkua.

Siinäpä se. Muuta? :D