Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 140 kcal | 21 g | 13 g | 0,5 g | 0 g | ||
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 40 g | 240 kcal | 8,4 g | 2,6 g | 22 g | 0 g | |||||
Seesaminsiemen, kuorineen | 90 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 607 kcal | 24 g | 6,2 g | 52 g | 11 g | ||
Auringonkukansiemen | 130 g | 8,7 rl | 1,3 dl | 772 kcal | 30 g | 16 g | 64 g | 7,8 g | |||
Koko resepti 1 annosta | 730 g | 2073 kcal | 111 g | 38 g | 161 g | 19 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 730 g | 2073 kcal | 111 g | 38 g | 161 g | 19 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 284 kcal | 15 g | 5,3 g | 22 g | 2,6 g |