Sosekeitto 3

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kukkakaali		300 g	1/2 kpl			7,5 dl	72 kcal	5,4 g	6,6 g	0,9 g	6,9 g
Peruna, vanha, kuorittu		280 g	4,7 kpl				213 kcal	5,3 g	43 g	0,6 g	2,8 g
Bataatti, kuorittu		250 g	1,9 kpl				202 kcal	3,9 g	42 g	0,1 g	7,5 g
Sipuli (kuorittu)		90 g	1,6 kpl			1 dl	24 kcal	1,2 g	4,3 g	0,2 g	1,5 g
Porkkana		80 g	1,2 kpl				26 kcal	0,5 g	4,4 g	0,2 g	2 g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		10 g					30 kcal	1,6 g	0,7 g	2,3 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1610 g					568 kcal	18 g	102 g	4,3 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	403 g					142 kcal	4,5 g	25 g	1,1 g	5,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					35 kcal	1,1 g	6,3 g	0,3 g	1,3 g

Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.

Keitetään pehmeiksi.

Keitto soseutetaan.