Mansikka proteiinipirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g
Maito, Kevyt		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	46 kcal	3,2 g	4,8 g	1,5 g	0 g
Mansikka		50 g			5 rl	1 dl	23 kcal	0,3 g	4,2 g	0,1 g	1 g
Herbalife proteiinijauhe		24 g					86 kcal	8,3 g	7,9 g	2,3 g	0 g
Banaani, kuorittu		100 g	0,8 kpl				87 kcal	1,1 g	18 g	0,4 g	1,8 g

	Koko resepti 1 annosta	524 g					382 kcal	34 g	48 g	4,8 g	2,8 g
	Ravintosisältö / annos	524 g					382 kcal	34 g	48 g	4,8 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					73 kcal	6,5 g	9 g	0,9 g	0,5 g

Kaikki sekaisin sauvasekoittimella!