Köttbullar

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha nauta-sika 20% 400g		1600 g					4000 kcal	280 g	0 g	320 g	0 g
Korppujauho (Pirkka)		200 g					716 kcal	28 g	140 g	4,4 g	10 g
Sipuli (kuorittu)		160 g	2,9 kpl			1,8 dl	43 kcal	2,1 g	7,7 g	0,3 g	2,7 g
Chilikastike original, Felix		40 g					35 kcal	0,7 g	6 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Vesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		11 g					31 kcal	1 g	2 g	2,1 g	0,1 g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)		200 g	25 kpl				540 kcal	60 g	0 g	34 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	2681 g					5679 kcal	399 g	156 g	383 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	2681 g					5679 kcal	399 g	156 g	383 g	13 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					212 kcal	15 g	5,8 g	14 g	0,5 g

Blanda ihop och stek.