Kycklingbaconröra RISINFO

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		300 g				285 kcal	60 g	0 g	2,1 g	0 g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		140 g				392 kcal	21 g	0 g	34 g	0 g
Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g		115 g				17 kcal	2,6 g	0,7 g	0,6 g	0 g
Voi		20 g	4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%		250 g				325 kcal	7,5 g	5 g	33 g	0,3 g

	Koko resepti 3 annosta	825 g				1164 kcal	91 g	5,8 g	85 g	0,3 g
	Ravintosisältö / annos	275 g				388 kcal	30 g	1,9 g	28 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				141 kcal	11 g	0,7 g	10 g	0 g

Stek ingredienserna, koka riset.

130 g rått ris blir 455 g kokt.

Lagom mängd för 3 portioner.

Röran tillagad enligt receptet (färdigstekt) väger 550 g, dvs 185 g per portion.