Aurabroilerkastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		55 g				47 kcal	0,6 g	1,9 g	3,9 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		55 g	11 tl	3,7 rl	0,6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipulikuutiot Apetit		55 g				14 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0 g
Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g		110 g				66 kcal	0,4 g	17 g	0 g	0 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		70 g				42 kcal	0,3 g	11 g	0,1 g	1 g
Maissitärkkelys		21 g		3 rl	0,4 dl	75 kcal	0,1 g	18 g	0,1 g	0 g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g		80 g				208 kcal	22 g	0 g	14 g	0 g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		400 g				520 kcal	68 g	8 g	33 g	0,4 g

	Koko resepti 4 annosta	846 g				972 kcal	92 g	58 g	51 g	1,4 g
	Ravintosisältö / annos	212 g				244 kcal	23 g	14 g	13 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				115 kcal	11 g	6,8 g	6 g	0,2 g

Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.

paprika, curry ja mustapippuri mausteina