Aurajuustolohi

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kirjolohifilee 665 g1,3 kpl   1099 kcal111 g0 g73 g0 g
Suola, annos 3g5 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g5 g    8,5 kcal0,4 g1,6 g0 g0 g
Tilli, tuore 5 g  1,7 rl 1,5 kcal0,2 g0 g0 g0,1 g
Aurajuusto (Valio), annos 17g90 g    306 kcal18 g0 g26 g0 g
Sitruunamehu, laimentamaton5 g    1,1 kcal0 g0,1 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
775 g    1417 kcal130 g1,7 g99 g0,1 g
Ravintosisältö / annos129 g    236 kcal22 g0,3 g17 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    183 kcal17 g0,2 g13 g0 g
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.

Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.