Katkarapu-tortillarulla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria)		253 g					734 kcal	22 g	134 g	11 g	5,6 g
Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g		25 g					80 kcal	1,4 g	18 g	0,3 g	0 g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	416 kcal	3 g	4,5 g	42 g	0 g
Katkarapu		500 g	250 kpl			10 dl	342 kcal	72 g	0 g	5,5 g	0 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		50 g	0,1 kpl			2 dl	6,5 kcal	0,6 g	0,5 g	0,1 g	0,6 g

	Koko resepti 4 annosta	978 g					1578 kcal	99 g	157 g	59 g	6,2 g
	Ravintosisältö / annos	245 g					395 kcal	25 g	39 g	15 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					161 kcal	10 g	16 g	6,1 g	0,6 g

Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.

Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.

Väännetään rullalle kelmun sisään.

Tunti jääkaapissa.

Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa