Syrnikit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		210 g	6 kpl				89 kcal	21 g	0,8 g	0,2 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		65 g			6,5 rl	1 dl	223 kcal	6,6 g	46 g	0,8 g	2,3 g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	525 g					452 kcal	49 g	59 g	1,5 g	2,3 g
	Ravintosisältö / annos	88 g					76 kcal	8,1 g	10 g	0,3 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					86 kcal	9 g	11 g	0,3 g	0,4 g

Sekoita kaikki ainekset ja paista öljyssä miedolla lämmöllä.