Sopivan tulinen wokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 400 g | 576 kcal | 64 g | 10 g | 30 g | 0 g | |||||
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 224 g | 19 rl | 2,8 dl | 313 kcal | 6,3 g | 65 g | 2,1 g | 3,6 g | |||
| Wok,Thai,Findus | 500 g | 175 kcal | 7,5 g | 35 g | 1,5 g | 12 g | |||||
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 100 g | 207 kcal | 2,6 g | 34 g | 6,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1234 g | 1361 kcal | 80 g | 144 g | 50 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 309 g | 341 kcal | 20 g | 36 g | 12 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 110 kcal | 6,5 g | 12 g | 4 g | 1,2 g | |||||
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.