Paras porkkanarieska
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kikhernejauho (Natco) | 63 g | 224 kcal | 14 g | 34 g | 3,8 g | 0 g | |||||
| Soijajauhot, Soyolk | 13 g | 50 kcal | 4,9 g | 2 g | 2,5 g | 1,5 g | |||||
| Tattarijauho, Myllynparas | 15 g | 51 kcal | 2 g | 10 g | 0,3 g | 0,8 g | |||||
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 6 g | 0,6 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g | 5,1 g | |||||
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 250 g | 145 kcal | 12 g | 7 g | 6,8 g | 2 g | |||||
| Porkkanaraaste 200g | 150 g | 2,3 kpl | 41 kcal | 0,9 g | 8 g | 0,3 g | 3,8 g | ||||
| Koko resepti 10 annosta | 496 g | 512 kcal | 33 g | 61 g | 14 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 50 g | 52 kcal | 3,3 g | 6,1 g | 1,4 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 103 kcal | 6,7 g | 12 g | 2,8 g | 2,7 g | |||||
Paras porkkanarieska gl, vg, kevyt
1,25 dl kikhernejauhoja
0,25 dl soijajauhoa
0,25 dl tattarijauhoa
6 rkl fiberhuskia
psylliumia
150 g porkkanaraastetta
250 g soijajogurttia
mineraalisuolaa
1,25 dl kikhernejauhoja
0,25 dl soijajauhoa
0,25 dl tattarijauhoa
6 rkl fiberhuskia
psylliumia
150 g porkkanaraastetta
250 g soijajogurttia
mineraalisuolaa