Porkkanakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		400 g	6,2 kpl				112 kcal	2,4 g	24 g	0,8 g	10 g
Vesi, vesijohtovesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		13 g					34 kcal	1,3 g	1,3 g	2,6 g	0,2 g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia		100 g					150 kcal	17 g	0 g	9 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		20 g			2 rl	0,3 dl	69 kcal	2 g	14 g	0,2 g	0,7 g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g		100 g					120 kcal	3,3 g	4,8 g	10 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1433 g					484 kcal	26 g	44 g	23 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	358 g					121 kcal	6,5 g	11 g	5,6 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					34 kcal	1,8 g	3,1 g	1,6 g	0,8 g

Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.