Tonnikalapullat Karon

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		280 g					224 kcal	56 g	0 g	2,8 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		100 g					200 kcal	4 g	35 g	3 g	0 g
Kananmuna kuoreton		26 g	0,5 kpl				37 kcal	3,2 g	0,1 g	2,6 g	0 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Korppujauho (Myllyn Paras)		30 g					111 kcal	4,2 g	22 g	0,8 g	1,2 g

	Koko resepti 15 annosta	596 g					583 kcal	68 g	59 g	9 g	1,4 g
	Ravintosisältö / annos	40 g					39 kcal	4,6 g	3,9 g	0,6 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					98 kcal	11 g	10 g	1,6 g	0,2 g

Mausta timjamilla ja sitruunapippurilla.

Paista uunissa 200asteessa 15minuuttia!