Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80 g | 13 rl | 2 dl | 272 kcal | 11 g | 45 g | 5,4 g | 8,8 g | |||
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 140 g | 469 kcal | 17 g | 92 g | 3,4 g | 12 g | |||||
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 50 g | 360 kcal | 0 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Maito, Kevyt | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 92 kcal | 6,4 g | 10 g | 3 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 480 g | 1211 kcal | 35 g | 151 g | 52 g | 20 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 120 g | 303 kcal | 8,7 g | 38 g | 13 g | 5,1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 252 kcal | 7,3 g | 31 g | 11 g | 4,3 g |