Aapon suklaapannari (n. 20min)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		160 g			16 rl	2,5 dl	576 kcal	21 g	112 g	3,4 g	5,9 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g					16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Kevytmaitojuoma		100 g					39 kcal	3,3 g	3,1 g	1,5 g	0 g
Siirappi		40 g		5,7 tl	2 rl	0,3 dl	121 kcal	0 g	30 g	0 g	0 g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		12 g		4 tl	2 rl	0,3 dl	44 kcal	2,2 g	1,3 g	2,6 g	3,6 g

	Koko resepti 1 annosta	406 g					1150 kcal	27 g	237 g	7,5 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	406 g					1150 kcal	27 g	237 g	7,5 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					283 kcal	6,6 g	58 g	1,8 g	2,3 g

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.