Jauhelihakeitto katkaravuilla+pekonilla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g		400 g					680 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Valkosipulijauhe, annos 3g		3 g					10 kcal	0,3 g	2,3 g	0,1 g	0 g
Katkarapu		200 g	100 kpl			4 dl	137 kcal	29 g	0 g	2,2 g	0 g
Pekoni, paistettu		100 g	5,9 kpl				515 kcal	16 g	0 g	51 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Timjami		0.8 g		0,8 tl	0,4 rl		2,3 kcal	0,1 g	0,2 g	0,1 g	0,3 g
Chili mausteseos, Old El Paso		3 g					8,4 kcal	0,2 g	1,5 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	709 g					1359 kcal	122 g	4,8 g	93 g	0,8 g
	Ravintosisältö / annos	177 g					339 kcal	30 g	1,2 g	23 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					192 kcal	17 g	0,7 g	13 g	0,1 g

400g jauhelihaa
valkosipulijauhetta
chilijauhetta

200g katkarapuja
100g pekonia

vettä
mustapippuria
1,5 tl timjami

Ruskista jauheliha pannulla ja lisää ruskistamisen loppuvaiheessa sekaan
valkosipulijauhetta sekä chiliä.

Kaada ruskistettu jauheliha kattilaan.

Paista 100g pekonia ja lisää jauhelihan seuraan.

Lisää sekaan 200g katkarapuja, vettä, timjamia ja mustapippuria.

Keitä n. 20 minuuttia.