Karpaloinen jogurttikermarahka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 250 g | 163 kcal | 25 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 330 kcal | 2 g | 3 g | 35 g | 0 g | ||
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 150 g | 60 kcal | 5,7 g | 7,5 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 50 g | 18 kcal | 0 g | 4,3 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Hermesetas -neste | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 555 g | 571 kcal | 33 g | 25 g | 37 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 139 g | 143 kcal | 8,2 g | 6,3 g | 9 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 103 kcal | 5,9 g | 4,6 g | 6,6 g | 0 g | |||||
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan