Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 400 g | 6,7 kpl | 305 kcal | 7,5 g | 62 g | 0,8 g | 4 g | ||||
Porkkana, keskikokoinen 65g | 152 g | 2,3 kpl | 43 kcal | 0,9 g | 9 g | 0,3 g | 3,8 g | ||||
Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 480 g | 624 kcal | 96 g | 0 g | 29 g | 0 g | |||||
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 500 g | 1250 kcal | 95 g | 0,2 g | 110 g | 0 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 2000 g | 400 tl | 133 rl | 20 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 8 annosta | 3532 g | 2221 kcal | 199 g | 71 g | 140 g | 7,8 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 442 g | 278 kcal | 25 g | 8,9 g | 18 g | 1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 63 kcal | 5,6 g | 2 g | 4 g | 0,2 g |