Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 435 g | 7,9 kpl | 621 kcal | 54 g | 1,3 g | 45 g | 0 g | ||||
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 202 g | 51 tl | 20 rl | 2,4 dl | 162 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
Paprika, punainen | 105 g | 27 kcal | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g | 2,1 g | |||||
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 166 g | 249 kcal | 23 g | 1,7 g | 17 g | 0 g | |||||
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 169 g | 608 kcal | 47 g | 0,2 g | 47 g | 0 g | |||||
Voi vähäsuolainen | 50 g | 10 tl | 3,6 rl | 0,5 dl | 363 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 41 g | 0 g | ||
Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 21 g | 23 kcal | 1,1 g | 4,4 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Persilja | 1 g | 1/2 rl | 0,3 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | ||||
Basilika, tuore | 2 g | 0,8 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 0 g | 0,1 g | |||||
Koko resepti 9 annosta | 1151 g | 2053 kcal | 154 g | 17 g | 154 g | 2,3 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 128 g | 228 kcal | 17 g | 1,9 g | 17 g | 0,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 178 kcal | 13 g | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |