Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 250 g | 920 kcal | 0,5 g | 218 g | 0,3 g | 0 g | |||||
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 83 kcal | 8,3 g | 12 g | 0 g | 0 g | ||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sokeri | 8 g | 2,7 kpl | 2 tl | 2/3 rl | 0,1 dl | 33 kcal | 0 g | 8 g | 0 g | 0 g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 100 g | 720 kcal | 0 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 15 g | 3 tl | 1 rl | 26 kcal | 0,8 g | 5,7 g | 0 g | 0,1 g | |||
Koko resepti 4 annosta | 758 g | 2228 kcal | 23 g | 335 g | 82 g | 4,7 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 190 g | 558 kcal | 5,7 g | 84 g | 21 g | 1,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 294 kcal | 3 g | 44 g | 11 g | 0,6 g |