Pannuleipä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 6 g | 36 kcal | 1,3 g | 0,4 g | 3,2 g | 0 g | |||||
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 2 g | 8 kcal | 0,8 g | 0,3 g | 0,4 g | 0,3 g | |||||
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 2 g | 5 kcal | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g | 1 g | |||||
| Leivinjauhe | 1 g | 0,2 tl | 0,1 rl | 1,8 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0 g | |||
| Voi ingman | 12 g | 86 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 78 g | 216 kcal | 9 g | 1,5 g | 19 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 78 g | 216 kcal | 9 g | 1,5 g | 19 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 277 kcal | 12 g | 1,9 g | 24 g | 1,7 g | |||||
Karpille leivän korvike!
Vatkaa haarukalla munan rakenne rikki, lisää loput aineet.
Sulata nokare voita pannulla, lisää taikina, paista ruskeaksi molemmin puolin.
Valmista parissa minuutissa
Nauti es. meetwurstin ja juuston kera.
Vatkaa haarukalla munan rakenne rikki, lisää loput aineet.
Sulata nokare voita pannulla, lisää taikina, paista ruskeaksi molemmin puolin.
Valmista parissa minuutissa
Nauti es. meetwurstin ja juuston kera.