Karjalanpaisti perunalla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 800 g | 1280 kcal | 152 g | 0 g | 74 g | 0 g | |||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 320 g | 4,6 kpl | 192 kcal | 4,8 g | 42 g | 0,3 g | 2,9 g | ||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300 g | 4,6 kpl | 84 kcal | 1,8 g | 18 g | 0,6 g | 7,5 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 110 g | 2 kpl | 1,2 dl | 30 kcal | 1,4 g | 5,3 g | 0,2 g | 1,9 g | |||
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20 g | 50 kcal | 2,4 g | 0,3 g | 4,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1550 g | 1636 kcal | 162 g | 65 g | 79 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 258 g | 272 kcal | 27 g | 11 g | 13 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 106 kcal | 10 g | 4,2 g | 5,1 g | 0,8 g | |||||
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.