Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g | 45 g | 117 kcal | 8,7 g | 12 g | 3,9 g | 17 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 60 kcal | 1,6 g | 2,3 g | 5 g | 0 g | ||
Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
Kookosöljy 100g | 15 g | 133 kcal | 0,1 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Voi | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 102 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 11 g | 0 g | ||
Koko resepti 10 annosta | 279 g | 490 kcal | 18 g | 14 g | 41 g | 17 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 28 g | 49 kcal | 1,8 g | 1,4 g | 4,1 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 176 kcal | 6,3 g | 5,2 g | 15 g | 6,2 g |