Makaronilaatikko korvike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto,rasvaton 0,3% (Ingman), annos 400g | 400 g | 280 kcal | 60 g | 8 g | 1,2 g | 0 g | |||||
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 400 g | 680 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 275 g | 5 kpl | 392 kcal | 34 g | 0,8 g | 28 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 1075 g | 1352 kcal | 170 g | 8,8 g | 69 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1075 g | 1352 kcal | 170 g | 8,8 g | 69 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 126 kcal | 16 g | 0,8 g | 6,5 g | 0 g | |||||
Napsauta uuni grillivastukselle.
Ruskista ja mausta jauheliha.
Sekoita raejuusto ja kananmunat joukkoon.
Juustoa päälle jos haluat.
Nakkaa pannu uuniin ja paista kunnes pinta ruskean rapsakka.
Syö.
Ruskista ja mausta jauheliha.
Sekoita raejuusto ja kananmunat joukkoon.
Juustoa päälle jos haluat.
Nakkaa pannu uuniin ja paista kunnes pinta ruskean rapsakka.
Syö.