Lihapullat/Pihvit
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 500 g | 643 kcal | 104 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60 g | 1 kpl | 75 kcal | 6,6 g | 0,2 g | 5,4 g | 0 g | ||||
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 40 g | 64 kcal | 3,2 g | 1,6 g | 5,2 g | 0 g | |||||
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 30 g | 60 kcal | 1,2 g | 11 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 9 annosta | 780 g | 842 kcal | 115 g | 12 g | 37 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 87 g | 94 kcal | 13 g | 1,4 g | 4,1 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 108 kcal | 15 g | 1,6 g | 4,7 g | 0 g | |||||
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.