Katkarapuavokadomousse

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		120 g	1 kpl				238 kcal	3,2 g	0,9 g	23 g	8 g
Smetana, rasvaa n. 40 %		120 g		24 tl	8 rl	1,2 dl	468 kcal	2,6 g	2,6 g	50 g	0 g
Katkarapu		180 g	90 kpl			3,6 dl	123 kcal	26 g	0 g	2 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		5 g					1,1 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	425 g					830 kcal	32 g	3,6 g	76 g	8 g
	Ravintosisältö / annos	106 g					207 kcal	7,9 g	0,9 g	19 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					195 kcal	7,5 g	0,8 g	18 g	1,9 g

Soseuta avokado haarukalla.

Lisää sitruunamehu.

Lisää smetana ja sulatetut katkaravut ja sekoita.

Mausta aromisuolalla.

Tarjoa esim.

salaatin kera.