Memmun kanakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5 g | 8,5 kcal | 0,4 g | 1,6 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 200 g | 170 kcal | 2 g | 7 g | 14 g | 0 g | |||||
| Herkkusieni säilyke | 170 g | 28 kpl | 2,8 dl | 29 kcal | 3,6 g | 0,3 g | 0,5 g | 4,1 g | |||
| Broilersuikale (Atria) | 400 g | 340 kcal | 56 g | 10 g | 8,4 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 830 g | 561 kcal | 63 g | 21 g | 23 g | 5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 208 g | 141 kcal | 16 g | 5,3 g | 5,8 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 68 kcal | 7,6 g | 2,6 g | 2,8 g | 0,6 g | |||||
1 sipuli
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa