Superpirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Proteiini (Whey8100) [annos 40g]		75 g				298 kcal	61 g	4,5 g	3,8 g	0 g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		250 g				115 kcal	8,3 g	12 g	3,8 g	0 g
Mustikka metsä-		60 g		5 rl	1 dl	26 kcal	0,3 g	3,8 g	0,4 g	2 g
Vadelma		50 g		5 rl	1 dl	21 kcal	0,5 g	2,1 g	0,4 g	1,9 g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu		100 g	20 tl	6,7 rl	1 dl	80 kcal	0,4 g	17 g	0,2 g	1,6 g

	Koko resepti 1 annosta	535 g				541 kcal	70 g	40 g	8,6 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	535 g				541 kcal	70 g	40 g	8,6 g	5,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				101 kcal	13 g	7,4 g	1,6 g	1 g

Vaniljanmakuinen proteiini tekee juomasta todella maukkaan.

Mansikkasurvos voi olla sokerilla tai ilman.

Jäät raikastaa juomaa entisestään.