Broilerikiusaus kolmejuustoa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasuikale, pakaste | 2000 g | 1420 kcal | 32 g | 314 g | 2 g | 0 g | |||||
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 430 g | 409 kcal | 86 g | 0 g | 7,3 g | 0 g | |||||
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 110 g | 374 kcal | 2,2 g | 3,3 g | 40 g | 0 g | |||||
| Valkosipuli | 7 g | 1,8 kpl | 7,6 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Suola, annos 3g | 6 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Pesto Rosso, Rainbow | 20 g | 76 kcal | 1,3 g | 1,9 g | 7 g | 0,9 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2823 g | 2586 kcal | 131 g | 329 g | 81 g | 1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 282 g | 258 kcal | 13 g | 33 g | 8,1 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 92 kcal | 4,6 g | 12 g | 2,9 g | 0 g | |||||
2 kg perunasuikaleita joista ensin kilo
vuoan pohjalle.
Sitten mausteita esim suolaa, paprikajauhetta tms.
Broikun fileet paloitellaan pieniksi paloiksi ja paistetaan tomaattipeston kanssa ja lisätään muita mausteita oman maun mukaan.
Laitetaan perunoiden päälle ja lopuksi laitetaan toinen kilo perunasuikaleita.
Lopuksi kolmen juuston-kerma ja toista kermaa vähän lisäksi.
Uunissa 180 asteessa saa olla 1,5 tuntia.
vuoan pohjalle.
Sitten mausteita esim suolaa, paprikajauhetta tms.
Broikun fileet paloitellaan pieniksi paloiksi ja paistetaan tomaattipeston kanssa ja lisätään muita mausteita oman maun mukaan.
Laitetaan perunoiden päälle ja lopuksi laitetaan toinen kilo perunasuikaleita.
Lopuksi kolmen juuston-kerma ja toista kermaa vähän lisäksi.
Uunissa 180 asteessa saa olla 1,5 tuntia.