Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 200 g | 33 rl | 5 dl | 748 kcal | 29 g | 114 g | 15 g | 20 g | |||
Margariini 70%, keiju laktoositon | 270 g | 54 tl | 19 rl | 2,8 dl | 1671 kcal | 0 g | 0 g | 189 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 195 g | 20 rl | 3 dl | 669 kcal | 20 g | 137 g | 2,3 g | 6,8 g | |||
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200 g | 40 tl | 13 rl | 53 kcal | 6,6 g | 6,2 g | 0 g | 0 g | |||
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 250 g | 140 kcal | 21 g | 13 g | 0,5 g | 0 g | |||||
Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 200 g | 160 kcal | 5,2 g | 8 g | 12 g | 0 g | |||||
Sokeri | 170 g | 57 kpl | 43 tl | 14 rl | 2 dl | 690 kcal | 0 g | 170 g | 0 g | 0 g | |
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 20 g | 2 rl | 1/3 dl | 67 kcal | 0 g | 16 g | 0 g | 0,3 g | |||
Raparperi | 500 g | 3 kpl | 8,3 dl | 168 kcal | 3,5 g | 28 g | 0,5 g | 7 g | |||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Koko resepti 12 annosta | 2235 g | 4699 kcal | 114 g | 495 g | 241 g | 34 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 186 g | 391 kcal | 9 g | 41 g | 20 g | 2,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 210 kcal | 5,1 g | 22 g | 11 g | 1,5 g |