Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		470 g					799 kcal	89 g	0 g	47 g	0 g
Sipuli		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,6 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Vehnäjauho puolikarkea		65 g			6,5 rl	1 dl	223 kcal	6,6 g	46 g	0,8 g	2,3 g
Vesi, vesijohtovesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Punaviini		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	35 kcal	0,2 g	0,1 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		200 g				3,3 dl	206 kcal	6,9 g	36 g	2,1 g	5,8 g
Ruokakerma Valio 5%		100 g					60 kcal	1,2 g	2,8 g	5 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1596 g					1735 kcal	106 g	89 g	98 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	160 g					174 kcal	11 g	8,9 g	10 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					109 kcal	6,7 g	5,5 g	6,2 g	0,6 g

Normaali kastike, mausteita maun mukaan.