Marjarahka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g1000 g    600 kcal100 g40 g3 g0 g
Vanilliinikastike vispautuva 250 g 125 tl42 rl6,3 dl482 kcal5,5 g48 g30 g0 g
Mustikka metsä- 120 g  10 rl2 dl53 kcal0,6 g7,7 g0,7 g4 g
Mansikka 100 g  10 rl2 dl47 kcal0,5 g8,4 g0,2 g1,9 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1470 g    1181 kcal107 g104 g34 g5,9 g
Ravintosisältö / annos368 g    296 kcal27 g26 g8,5 g1,5 g
Ravintosisältö / 100g100 g    80 kcal7,3 g7 g2,3 g0,4 g
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.