Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 65 g | 6,5 rl | 1 dl | 223 kcal | 6,6 g | 46 g | 0,8 g | 2,3 g | |||
Tonnikala öljyssä | 120 g | 12 rl | 2,2 dl | 228 kcal | 33 g | 0 g | 11 g | 0 g | |||
Ananas, omassa liemessään | 120 g | 1,3 dl | 63 kcal | 0,6 g | 13 g | 0 g | 1,7 g | ||||
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 60 g | 180 kcal | 14 g | 0 g | 14 g | 0 g | |||||
Koko resepti 20 annosta | 665 g | 693 kcal | 54 g | 59 g | 25 g | 4 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 33 g | 34 kcal | 2,7 g | 2,9 g | 1,3 g | 0,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 104 kcal | 8 g | 8,9 g | 3,8 g | 0,6 g |