Marjarahka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 200 g 40 tl13 rl2 dl660 kcal4 g6 g70 g0 g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g200 g    258 kcal8,4 g10 g20 g0 g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu 75 g 15 tl5 rl3/4 dl60 kcal0,3 g13 g0,1 g1,2 g
Punaherukka 50 g  5 rl1 dl28 kcal0,7 g3,8 g0,2 g2,5 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
525 g    1007 kcal13 g33 g90 g3,7 g
Ravintosisältö / annos105 g    201 kcal2,7 g6,6 g18 g0,7 g
Ravintosisältö / 100g100 g    192 kcal2,6 g6,3 g17 g0,7 g
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!