Kasviskiusaus

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g		250 g					63 kcal	2,5 g	12 g	0,5 g	6,3 g
Purjosipuli		50 g	1/4 kpl				11 kcal	0,9 g	1,2 g	0,1 g	1,1 g
Persilja		40 g			20 rl		11 kcal	0,6 g	0,4 g	0,1 g	3,2 g
Kananmuna kuoreton		50 g	0,9 kpl				71 kcal	6,3 g	0,2 g	5,1 g	0 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	91 kcal	6 g	10 g	3 g	0 g
Inkivääri, tuore, silputtu		10 g					8 kcal	0,2 g	1,8 g	0,1 g	0,2 g

	Koko resepti 4 annosta	600 g					255 kcal	17 g	26 g	8,9 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	150 g					64 kcal	4,1 g	6,4 g	2,2 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					43 kcal	2,8 g	4,3 g	1,5 g	1,8 g

Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla