Valkosipuliperunat

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g500 g    355 kcal8 g80 g0,5 g0 g
Purjosipuli 60 g0,3 kpl   14 kcal1,1 g1,4 g0,1 g1,3 g
Maito, Kevyt300 g 60 tl20 rl3 dl138 kcal10 g14 g4,5 g0 g
Valkosipuli 4 g1 kpl   4,3 kcal0,3 g0,7 g0 g0,1 g
Kananmuna kuoreton 50 g0,9 kpl   71 kcal6,3 g0,2 g5,1 g0 g
Voi 25 g 5 tl1,8 rl0,3 dl181 kcal0,3 g0,1 g20 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
8 annosta
939 g    764 kcal26 g97 g31 g1,4 g
Ravintosisältö / annos117 g    95 kcal3,2 g12 g3,8 g0,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    81 kcal2,7 g10 g3,2 g0,1 g
Ainekset vuokaan ja paistumaan 225 uuniin 40 min jos on ensin antanut pakastesuikaleiden sulaa tunnin keittiön pöydällä :)