Sitruuna-kanakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		11 g				31 kcal	2,2 g	0,6 g	2,2 g	0 g
Vesi		400 g	80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		45 g				10 kcal	0,1 g	0,7 g	0 g	0 g
Broilerin rintafilee, maustettu (Solängen), annos 100g		1000 g				1120 kcal	220 g	14 g	20 g	5 g
Kevytkerma		200 g				240 kcal	6,4 g	9 g	20 g	0 g
Ruokakerma Valio 5%		200 g				120 kcal	2,4 g	5,6 g	10 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		65 g		6,5 rl	1 dl	223 kcal	6,6 g	46 g	0,8 g	2,3 g
Voi (perinteinen meijerivoi)		15 g				108 kcal	0 g	0 g	12 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1936 g				1851 kcal	238 g	75 g	65 g	7,3 g
	Ravintosisältö / annos	242 g				231 kcal	30 g	9 g	8,1 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				96 kcal	12 g	3,9 g	3,4 g	0,4 g

Kypsennä rintafileet uunissa pakkauksen ohjeen mukaan.

Kuutioi.

Sulata voi, sekoita jauhot.

Älä ruskista.

Lisää nesteet ja mausteet.

Anna kiehua hiljalleen, kunnes kypsää.

Lisää broilerikuutiot ja tarkista maku.

Nokare voita kruunaa maun.