Poronkäristys
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 24 g | 90 kcal | 0 g | 1,3 g | 10 g | 0 g | |||||
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 300 g | 129 kcal | 1,2 g | 12 g | 0 g | 0 g | |||||
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 750 g | 810 kcal | 146 g | 0 g | 26 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1074 g | 1029 kcal | 148 g | 14 g | 35 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 215 g | 206 kcal | 30 g | 2,7 g | 7 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 96 kcal | 14 g | 1,3 g | 3,3 g | 0 g | |||||
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.