Pizzamunakas

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Metwursti hk [350.0 kcal]		40 g					140 kcal	8 g	0 g	12 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Kananmuna kuorineen punnittu		136 g	2,3 kpl				171 kcal	15 g	0,4 g	12 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		45 g		9 tl	3 rl	0,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		75 g	0,6 kpl				15 kcal	0,5 g	2,9 g	0,2 g	1 g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		500 g	4 kpl				100 kcal	3 g	19 g	1,5 g	7 g
Oltermanni viipale (Valio), annos 10g		50 g					180 kcal	13 g	0 g	15 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		15 g					110 kcal	0,2 g	0,2 g	12 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	901 g					727 kcal	40 g	24 g	53 g	8,7 g
	Ravintosisältö / annos	451 g					364 kcal	20 g	12 g	26 g	4,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					81 kcal	4,4 g	2,7 g	5,8 g	1 g

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla voissa metwurstin kanssa.

Vispaa kupissa munat ja lisää siihen vesi ja mieleisesi mausteet.

Kaada vispatut munat pannulle.

Viipaloi tomaatit ja laita munakkaan päälle.

Laita päälle vielä juusto ja pizzamauste.

Peitä kannella ja kytke lämpö pois levystä.

Anna hautua kannen alla kypsäksi 15-20 min. Älä avaa kantta välillä.