Juotavajugurtti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 250 g | 163 kcal | 30 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Luonnonjogurtti a+ rasvaton (Valio), annos 180g | 300 g | 120 kcal | 14 g | 17 g | 60 g | 0,3 g | |||||
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 200 g | 20 rl | 4 dl | 81 kcal | 1 g | 15 g | 1,2 g | 3,8 g | |||
| Koko resepti 3 annosta | 750 g | 364 kcal | 44 g | 42 g | 62 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 121 kcal | 15 g | 14 g | 21 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 48 kcal | 5,9 g | 5,6 g | 8,3 g | 0,5 g | |||||
Tehosekoittimella kaikki sekaisin