Ihana kevyt jauheliha-peruna ruoka uunissa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250 g | 415 kcal | 48 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 500 g | 358 kcal | 9 g | 72 g | 1 g | 5,4 g | |||||
| Pomodoro Rosso, Kesäpöytä, 400g | 400 g | 96 kcal | 4 g | 14 g | 1,2 g | 4,4 g | |||||
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 250 g | 375 kcal | 2,5 g | 15 g | 33 g | 1,7 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1400 g | 1244 kcal | 63 g | 102 g | 60 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 350 g | 311 kcal | 16 g | 25 g | 15 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 89 kcal | 4,5 g | 7,2 g | 4,3 g | 0,8 g | |||||
Kaikki sekaisin kevyesti voideltuun uunivuokaan, suolaa ja pippuria mukaan.
Uuni 225 astetta, noin 60minuuttia tai enemmän, kts. kypsyys, sekoita hieman välillä
Jos haluaa, mausteeksi voi lisätä paprikajauhetta, valkosipulia jne, kaikki sopii!
Uuni 225 astetta, noin 60minuuttia tai enemmän, kts. kypsyys, sekoita hieman välillä
Jos haluaa, mausteeksi voi lisätä paprikajauhetta, valkosipulia jne, kaikki sopii!