Super pirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g		10 g			34 kcal	1,4 g	7 g	0,1 g	0 g
Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g		15 g			70 kcal	2,1 g	0 g	6,5 g	4,8 g
Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g		10 g			8,3 kcal	1,1 g	2,1 g	0,1 g	0,8 g
Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g		5 g			19 kcal	4,1 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Vadelma		30 g	3 rl	0,6 dl	12 kcal	0,3 g	1,2 g	0,2 g	1,1 g
Mustikka metsä-		30 g	2,5 rl	1/2 dl	13 kcal	0,2 g	1,9 g	0,2 g	1 g
Boysenmarja pakaste 100g		15 g			8,9 kcal	0,2 g	1,9 g	0,2 g	0 g
Mustaherukka		20 g	2 rl	0,4 dl	12 kcal	0,2 g	1,6 g	0,1 g	1,2 g
Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g		300 g			87 kcal	6,3 g	6,3 g	3,6 g	3,9 g

	Koko resepti 2 annosta	435 g			265 kcal	16 g	22 g	11 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	218 g			133 kcal	8 g	11 g	5,6 g	6,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			61 kcal	3,7 g	5,1 g	2,6 g	2,9 g

Sekoita ja nauti