Kebab munakas

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kebabliha(lidl)		400 g				780 kcal	74 g	13 g	48 g	0 g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		240 g				334 kcal	30 g	0,7 g	24 g	0 g
Paprika, punainen		100 g				26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		45 g	9 tl	3 rl	0,5 dl	54 kcal	1,4 g	2 g	4,5 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	785 g				1193 kcal	106 g	21 g	76 g	2 g
	Ravintosisältö / annos	262 g				398 kcal	35 g	6,8 g	25 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				152 kcal	14 g	2,6 g	10 g	0,3 g

Paista jaa 3 osaan ja maista